8. april 2013

Nespečnost   danes postaja vse bolj pomembno vprašanje za ljudi, ki držijo z visokim ritmom življenja, in pogosto v stanju stres . Zdravniki iz Norveške je pred kratkim predlagala izvirno metodo za odpravljanje težav s spanjem. Znebiti nespečnost , Morate samo za nakup navadnih baldrijana tinktura .

Režim zdravljenja je povsem preprost. Da se znebite motenj spanja, osebo takoj pred spanjem dihati za nekaj časa par baldrijana tinkture. Ta postopek je treba večkrat ponovi (do 3), nato izdihom baldrijan vsako nosnico.

Takšna ravnanja norveški zdravniki priporočajo vaditi za 3-4 mesece. Največji previdnost je potrebna v tem primeru v prvem tednu zdravljenja, saj lahko "overdose" parov baldrijana povzroči nenadne glavobole. Zdravniki pravijo, da je ta terapija pripomore tudi k zmanjševanju arterijski tlak   in izboljšanje zdravja v hipertenzija .

Z eksperimentalnih študij ni uspelo dokazati, da po 1-2 mesecih zdravljenja pri bolnikih, ki trpijo zaradi srčno-žilnih bolezni, zdravstveno stanje bistveno izboljšalo. Ljudje opozoriti, da njihovo zdravstveno stanje je bilo že bolje, in spanje - globlje in bolj sproščeno. Toda medtem ko so zdravniki rekli, da je več kot štiri mesece do takšnih zdravljenj igrali Valerian ni treba izvesti.

Zdravniki pravijo, da ne morejo dovolj spanja, kot tudi njene slabe kakovosti povzročajo številne bolezni. Še posebej nevarno, glede na zdravnike, je način življenja, ki vodi lyudi- " Owl ". Običajno so razdeljeni v dve kategoriji. Tako " Naravna Owl "Grem spat pozno ponoči, ob upoštevanju potreb svojega telesa, in" umetni sova "prisiljeni to storiti ali pa samo ne vem, kako organizirati svoje življenje. Zdravniki pravijo, da so resne zdravstvene težave in kronične bolezni, veliko bolj pogosti med ljudmi-it " Sove ". Po vsem, kar je posledica pomanjkanja spanca je kršenje dejavnosti vzdolžno struktur v možganih, in ta proces se začne po 3-4 noči dovolj spanja. Posledica tega je, ljudje niso dobili dovolj spanja se nenehno razvija vasoneurosis Opozoril, da težave s koncentracijo in spominom. Ta izguba spomina je prvi znak kroničnega pomanjkanja spanca, pravijo strokovnjaki.

Toda znanstveniki v ZDA je pred kratkim izvedla raziskavo, ki je potrdila, da tiste družine, v katerih je žena kronično premalo spanja ali trpijo za nespečnostjo, prekinil bolj pogosto. Glavni razlog za ta pojav postaja depresija   nenehno utrujen in razdražljiv ženske, kar v družini in obstajajo konflikti. Poleg tega so znanstveniki ugotovil prisotnost skupno in glede na to: ženska počuti srečnejši v zakonu, manj izrazita v njenih težav s spanjem. Toda možje te odvisnosti našel. Toda v vsakem primeru poskrbeli za miren in dober spanec bi morali biti predstavniki obeh spolov.