7. december, 2011

Cianokobalamin   To se nanaša na biološko aktivnih snovi, ki vsebuje kobalta. Mimogrede, je na splošno le hranilo, ki vsebuje kobalt - element v sledovih Potrebne za zdravje.

Vloga vitamina

Vitamin   B12 je aktivno vključen v presnovnih procesih, sodeluje c   pantotenske, folna kislina, vitamin C, vitamin A . Za zdravje Živčni sistem   in zagotoviti, stres, pospešuje nastajanje snovi Holin . Aktivna interakcija z vitaminom A temelji na določbi vitamina B12 v metabolizmu vstopno karotena in njihovo pretvorbo v aktivni obliki retinola.

S pomembno vlogo vitamina B12 Datum pri gradnji maščob in beljakovin struktur mielinskega plasti, je pomemben za zdrave kosti in zobe, ki se ne more popolnoma razvije pomanjkanje snovi. S pomanjkanjem kisika vitamina absorbcijo B12 in poveča svojo porabo tkanin.

Anti-aterosklerotično učinek za znižanje ravni holesterol In ga odstranite iz žil. Postopek normalizacija razvoja in rasti je doseženo tako, da stimulira sintezo proteinov po vitamin.

Procesi regulacije hematopoeze   - Prav tako je eden izmed najbolj pomembnih funkcij vitamina B12. To zagotavlja sintezo nukleinskih kislin, purinskih in pirimidinskih baz, nabiranje žveplovih spojin eritrocitov .

Sposobnost za izboljšanje imunske obrambe telesa, ki jih aktivacijo delovanja retikuloendotelijskem sistemu in okrepitev fagocitna zmogljivosti levkociti .

Razpoložljivost   glikoprotein   - Poseben beljakovin v želodcu, je predpogoj za absorpcijo vitamina B12. Zadostna koncentracija Kalcij   Prav tako je potreben za dobro asimilacijo vitamina.

Indikacije

• Anemija različnih vrst
• Bolezni jeter: ciroza, hepatitis, itd
• Distrofija
• Radiacijska bolezen
• Polinevritis
• Kožne bolezni: atopični dermatitis, photodermatosis, psoriaza
• Radiculitis
• Migrena
• Po nalezljivimi boleznimi

Pomanjkanje vitamina B12

Med neodkrit vitamina lahko B12 biti polna resnih motenj živčnega sistema in psihe: multipla skleroza Na primer, pri katerem je površina Zlom zaščito nevronskih celic, kar vodi do paralize ali celo smrti.

Celo zelo majhne odmerke dane snovi je zelo koristna za zdravje ljudi.

Simptomi konstantno pomanjkanje vitamina B12 lahko zazna celo nekaj let kasneje. Konstantno stanje žalosti, občutek zaskrbljenosti, živčne motnje in panike lahko tudi simptomatsko pomanjkanja snovi.

Poleg živčnih motenj, lahko pomanjkanje vitamina A privede do različnih anemije, prebavne težave in celo gluhost in slepoto.

Možni vzroki za primanjkljaj:

• Napačna prehrana
• Alkoholizem
  Nezadostno uživanje (kislost narobe, bolan ileum, odsotnost prostega kalcija, prisotnost škodljivih encimov)
• Okvare encimov
• Hipertiroidizem

Določanje vsebnosti vitamina B12 v krvni ponavadi izvaja krvni test Vendar je zaradi številnih dejavnikov, lahko je včasih pokaže nezanesljive rezultate. Najbolj natančna metoda je, da se določi raven krvnega Homocistein .

Viri vitamina

• Svinjina, govedina, jetra, jezik, jajca
• Ribe, školjke
• Mleko in mlečni izdelki
• Stročnice
• Oreški

Ta vitamin lahko pridejo v naše telo samo od zunaj, kot lastne proizvodnje, da ne more, zato, da se odpravi potrebo deficit B12 Prezasićen vašo prehrano živila, ki so bogata z njimi.

Za vegetarijance vitamina B12 lahko spremeni v pravi problem, še posebej za tiste, ki ne uživajo mlečne izdelke. Za njih je to edini vir stročnice in oreški, kot tudi s prehranskimi dopolnili.

Mimogrede, vitamin B12 med termično obdelavo praktično ne propade.

Stopnja porabe

Stopnja porabe na dan vitamina B12 je približno 2 mikrogramov na 4-3, s tistimi za nosečnostjo, lahko nekoliko poveča.