6. februar 2014

Športniki bi morali ponovno preučiti svoj odnos o čemer vitaminskih kompleksov. Znanstveniki iz Norveška   trdijo, da je redno uživanje športnikov vitamini C in   E   rezultat lahko poslabša atletske uspešnosti, kar kaže športnika.

Znanstveniki opisal rezultate študije, ki dokazuje, da so vitamini zmanjšanje vzdržljivosti. V poskusu, da dokaže to teorijo ukvarja 54 zdravih prostovoljcev   oba spola. Za njimi so sledili enajst tednov. Del udeležencev raziskave so za vsak dan 235 mg Vitamin E   in 1000 mg vitamin C Še vedno del prostovoljcev je prejela placebo.

Hkrati pa vsi ljudje, vključeni v vzdržljivosti športnega treniranja. Vsak teden 3-4   so tekli na dolge razdalje ali opravljati druge vzdržljivostno vadbo. Raziskovalci so analizirali stanje mišičnega tkiva prostovoljcev pred poskusom in po njegovem zaključku.

Ugotovljeno je bilo, da ljudje, ki so prejeli le placebo, povečala število markerjev, ki kažejo na pojav novih mitohondrijev v mišičnih celicah. Ta podatek kaže, da se mišična vzdržljivost povečala. Prostovoljci, ki so jemali vitamine, takšno povečanje ni bilo opaziti.

Med fizičnimi mišic naporom poveča vsebnost kisika, tako da postanejo močnejši. Znanstveniki verjamejo, da antioksidanti   zavirajo oksidacijo v mišicah, ki ustavi razvoj mišic vzdržljivostni športnik. vitamin C   in E   To je samo antioksidanti, ki izboljšujejo raven obrambi telesa in upreti napade virusov in bakterij. Velike količine vitamina E je najdemo v oreščkih, zelišč, rastlinskega olja. Veliko vitamin C   kaže v krompir . Citrus   et al.

To ni koristno za človeško telo in sintetični antioksidant dodatki . Glede na znanstvenike, ta zdravila, za razliko od naravnih vitaminov, lahko pospeši razvoj tumorjev pri bolnikih z rakom. Študije, ki so znanstveniki opravili na laboratorijskih miših so potrdili to teorijo. Po mnenju nekaterih strokovnjakov je treba vitaminov v telesu pade izključno iz naravnih živil, ne iz umetnih aditivov za živila.