2. avgust 2013

Najhujše pa je, ljudje spijo v Februar , Pravijo znanstveniki iz Združeno kraljestvo Ki je pred kratkim izvedla posebno študijo. V tem poskusu je vključenih približno 21 000 ljudi . Ko so raziskovalci analizirali značilnosti njihovega spanja, smo ugotovili, da je bila v februarju, oseba potrebuje za   8 minut   več časa, da zaspite (v primerjavi z marcem). Poleg tega so v noči februarja ljudje zbudili bolj pogosto, in sčasoma zmanjšuje količino spanja dodatnega 10 minut .

Kljub temu, da na prvi pogled 18 minut   morda ne zdi tako kritično sliko, te izgubljene trenutke postane glavni razlog za pomanjkanje spanja in s tem slabega zdravja. Hkrati ženske trpijo zaradi slabe spanja več kot moški. Znanstveniki preučujejo kakovost spanja ljudi celo dal ustrezne kroglice za spanje. Spanje v februarju je bilo ocenjeno nižja od vseh - na 4, 8, medtem ko je ocena za obdobje januar - 4, 9, in marec - 5. 5. raziskovalci pa trdijo, da ni nič nepričakovanega zase niso vedeli. Konec koncev, zimski dnevi so temnejše in krajša, kar negativno vpliva na človeško stanje. Toda takoj, ko se začne pomlad, težave s spanjem izginejo same po sebi.

In znanstveniki, ki proučujejo spanje na univerzi v Pensilvaniji, javnost povedal, da bi zdravi ljudje, ki imajo navado, da prebivajo pozno, postopoma razvije težnja, da nastavite prekomerno telesno težo . Razlog je zelo preprost: dejstvo, da je večina kasnejše "sove" ljubezen, da bi jedli nekaj okusnega in zato kalorij.

Med poskusom, ki jih izvajajo raziskovalci, 225 ljudi   stari 22 - 50   z normalno telesno težo so bile razdeljene v dve skupini. Ljudje v prvi skupini spal 4 ure - od 4 do 8 zjutraj. Ljudje v drugi skupini je spal 10 ur - od 10. ure do 8. ure zjutraj. Takšna shema spanja ljudi sledilo 18 dni. Vendar pa so se hranili po urniku, vendar lahko in snacking na zahtevo.

Kot izsledek smo ugotovili, da osebe iz prve skupine, ki jo med preskusom pridobili težo kot zvečer se nagibajo k nečim smreke. Zato želijo, da ostanejo v formi, je bolje, da gredo v posteljo zgodaj.