21 julij 2012

Nič ni presenetljivo v tem, da je obdobje po porodu včasih imenujemo četrto trimesečje nosečnost . Spomini rojevanja je še vedno tako sveže v spominu mlade matere, in ima telo " obrnil "Nazaj. Je njegova globalna prestrukturiranja, ki se imenuje izterjavo žensk po porodu.

Poporodno

Domov poporodnem obdobju   ženska odločila za štetje časa, da je zadnji rojen. To obdobje se konča šele, ko je popolnoma obnovljena vse sisteme in organe, je bila spremenjena v obdobju nosečnosti. Obdobje po porodu je razdeljen zgodnji fazi   (v prvih urah po nastopu otroka) in Late Stage   (do popolnega okrevanja). V zgodnji fazi mlada mati je v porodno sobo, kot imajo zelo prvih urah po rojstvu pogosto različne zaplete. Zato je zelo pomembno, zdravniškim nadzorom.

Pozno poporodno obdobje - čas, v katerem ima žensko telo veliko izkušenj stres . Torej, v tem času bi moralo skrbeti ne samo majhnega otroka, vendar je tudi rodila njegovo žensko. Konec koncev, ona je zdaj nujno potreben počitek, spanje, dobra prehrana, pa tudi psihološka podpora za vse bližnje prijatelje.

V prvih dneh po rojstvu otroka, je ženska skozi globalnih sprememb njegove lastne zavesti. Uči, da se priznajo kot mati, ki je uglašen na dejstvo, da zdaj je njeno življenje dramatično spremenilo. Poleg tega je na ramenih mladega mati leži pomembno poslanstvo -, da bi odločitev o malega človeka. Vse te spremembe bodo sčasoma postala običajna in znana, vendar je zdaj v procesu okrevanja po porodu, da neposredno vplivajo na splošno stanje ženske. Pomembno je, da premagamo te težave v prvih tednih. Za to zelo Potrebujete pomoč ljubljene - predvsem svojega moža, ki je s svojo ženo ima, da gredo skozi proces čustvenega okrevanja.

Zgodnji fazi poporodno obdobje

Takoj po rojstvu in poznejše zdravniki otrokovi opraviti pregled placente in izdelavo vseh potrebnih postopkov za nego žensk pri porodu. Opraviti temeljit pregled placente in posteljice, da se zagotovi, da je bil celoten proces normalno in maternica je pustila nobenih sledi. Če se vam zdi, da zakasnitve posteljice v maternici ali v primeru nekaterih poškodb Ženske porabijo nekaj dodatnih postopkov. Včasih je priporočljivo, da se opravi ultrazvočni pregled maternice čez nekaj časa.

Ko je splošni proces popolnoma končalo, v mednožju in trebuha materinstva dal steklenico tople vode z ledom. Ta postopek spodbuja krčenje maternice in jo obnovite njenih nekdanjih dimenzij. Poleg tega se pod vplivom hladnih ustavi krvavitev. Hranite ogrevanje pad ne sme biti več kot 20 minut.

Po dostava   ženska morajo biti prepričani, da uriniranju. Ta ukrep je včasih precej problematično, saj je samo ženska rodila krč sfinkter mehurja   ali Oslabljen mehur . Sprva se je treba poskusiti, da bi proces uriniranje refleksa, na primer, lahko poslušate zvok tekoče vode, tune v proces duševno. V odsotnosti krvavitve obleko in toplo ogrevanje pad na območju nad pubis. Če še vedno ne zgodi nič, ženska dal kateter ali uporabo drog. Ko je postopek razveljavili izterjati, mora piti bolj za dopolnitev vodno bilanco.

Ampak ženske, ki so rodile večkrat po rojstvu včasih trpijo zaradi manifestacij Inkontinenca kot posledica mehurja atonije. Ta pojav je značilen za tiste, ki so se raztegne in so izgubili tonus mišic medeničnega dna. Vsak dan večkrat v tem primeru, strokovnjaki svetujejo, da se opravljajo Keglove vaje.

Po vrnitvi v bolnišnico naj bi novo mati biti zelo previdni, da sprejme vse ukrepe, kot je huda pomanjkljivost odpravljena po rojstvu, in velika izguba krvi. Okrevanje po porodu - proces nemoteno in postopno, tako da je treba pripraviti ženske za dejstvo, da je v prvih dneh njenega očitne omotica, omedlevica. Zato morate priti iz postelje zelo nežno, počasi in tiho. Ni treba hiteti pri hoji. Tudi če je mati nenadoma slišal dojenček joka je "reaktivno" hitenja na to ni potrebno: da je bolje, da ne bo nerodno, se pogovorite z otrokom sladko, jo pojejo. Konec koncev, dojenček že priznava glas svoje matere.

V prvih dneh in nočeh po optimalnem položaju rojstva po spanju se predstavljajo na trebuhu. Če je zdravstveno stanje dopušča, lahko dan ali dva po rojstvu začeti majhen vadbo. Najprej jih lahko storili v ležečem položaju, na primer, dvig njihove roke, da svetlobe nog. Vsak dan lahko te vaje je treba narediti bolj intenzivna. Ne smemo pozabiti na dihalne vaje - lahko ne le pomoč, da bi telo v tonu, ampak tudi za izboljšanje splošnega zdravja.

Pozno obdobje po porodu

Obdobje po porodu je označen s pojavljanjem vaginalnega izcedka, ki se imenujejo lohiyami . Takoj po rojstvu otroka spominjajo izolacije težka menstruacija . Predstavljajo razlikovalni gnilo vonj, ki izgine čez nekaj časa. Ampak, če ima takšna sprostitev vonj gnilobe, ki se postopoma povečuje, to nakazuje o določenih vprašanjih, zlasti o razvoju okužbe. Zato se v tem primeru ženska bi morala iti k zdravniku.

Sprva lochia izgledal madeži, kasneje pa postane rjavkasta. Okoli četrtem tednu po rojstvu takšne izolacije, so redki in izginejo.

V poporodna morala ženska uporabljati blazinice, dokler se lochia popolnoma ne izginejo. Enako pomembne so redne higienske postopke: da bi čim bolj pogosto, da se stuširam ob istem času, poskuša oprati genitalije samo zunaj.

V prvih dneh po rojstvu povečuje ženske prsi, kolostrum začne oblikovati, in potem - mleko. V tem času je aktiven proces krčenja maternice: V prvi teden poporodne maternico zmanjša za polovico, in maternico popolnoma zmanjša za 6-8 tednih po rojstvu. To se imenuje postopek involucijo maternice, ki neposredno odvisna od tega, kako živčni, endokrinega sistema žensk, splošno stanje svojega telesa, kot tudi številnih drugih dejavnikov. V postopku nastajanja dojenje   aktivni v telesu izloča hormone Oksitocin . To se zgodi pri stimulaciji bradavice otroka. Posledica učinka tega hormona ni le stimulacija laktacije, ampak tudi bolj aktivni kontrakcije maternice.

Ženska ima otroka, maternica tehta okoli '75 Nekaj ​​dni po rojstvu lahko ženska čutijo neko opažajo in napetosti v maternici.

Vse spremembe, ki se pojavijo takoj po porodu v ženskem telesu, so zelo resne, zato potrebujejo veliko časa in veliko truda.

Bolečina po porodu

Bolečine v trebuhu po dostavi trajal nekaj dni, potem pa postopoma izginejo. Če je bolečina manifestira kot posledica aktivnih kontrakcije maternice, zlasti intenzivno moramo žensko sprejme položaj, v katerem bi bilo najbolj prikladno. Lahko uleže in dal blazino pod trebuhom in v sedečem položaju, je najbolje, da pusto nekoliko naprej. Če niste zelo prijetni občutki pojavijo, medtem ko hranjenje vašega otroka, morate poskusiti nekaj poze naknadno izberete optimuma. Najlažji način v obliki bolečine nahraniti otroka v ležečem položaju, na strani ali pol-sedenje.

Poleg bolečin, ki izzove krčenje maternice, ženska se pogosto trpi zaradi bolečine v mišicah, ki so bili aktivno vključeni v proces rojstva. Če je zelo boleče trebušne mišice, lahko naredite segrevanja masažo, ki pomaga, da se sprostite mišice. V tem primeru, učinkoviti tudi dihalne vaje, ki se uporabljajo ženska pri porodu.

Ženske, ki med porodom, so bili izpostavljeni epiziotomije (vodenje dissection mednožje) lahko prav tako trpijo zaradi bolečin v območjih sklepih. Pomembno je, da so šivi vedno čist in suh. Torej, po vrnitvi domov, ženska mora ravnati previdno. V tem primeru je priporočljivo, da opere spolovila decoction zelišč - kamilice, evkaliptusa, ognjiča.

Ampak, če bolečina ne ustavi, in na mestih spojev pojavi vonj in gnoj, morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Ženske morajo biti previdni, vstajanje iz postelje, sprehod, ne fizično delo. Prve tri mesece, medtem ko nadaljuje okrevanje po porodu, je ženska prepovedano dvigovali uteži.

Tudi če so brazgotine zdraviti pravilno, kasneje brazgotine še vedno ostajajo. Da jih zmehča, lahko masažo presredka, z uporabo različnih olj. Sitz kopeli z zelišči in pozitivnega učinka na brazgotine, ki jih mehčanje. Že prej omenjena Keglove vaje morate tudi redno izvajati na tonsko nazaj mišice vagine.

Bolezni v obdobju okrevanja po porodu

Obdobje po porodu se pogosto poslabšajo pri ženskah hemoroidi . V bistvu žile nižjega oddelka črevesa se pojavlja tudi pri rojstvu otrok. To je zaradi močnega tlaka maternice medenično dno in povečanega krvnega pretoka.

Če bolezen napreduje, je potrebno posvetovati z zdravnikom. Poleg tega je pomembno, da bodite pozorni na hrano: v prehrani primerno uvesti veliko hrane, bogate z vlakninami. Sitz kopeli z zdravilnimi zelišči lahko tudi pomaga ublažiti stanje. Za njihovo pripravo, lahko uporabite zelišča koprive, detelja, leaf jelša ali kupite v lekarni posebno zbirko zelišč.

Druga bolezen, ki lahko ležijo v počakajte za žensko v poporodnem obdobju - to poporodna depresija   Ko je otrok končno rodil, razpoloženje ženska postane veselo in optimistično .  Vendar pa je poporodna obdobje označen s tako imenovanimi nihanje razpoloženja, ki se lahko razvije v stanje poporodna depresija .  Zdravniki trdijo, da so pogoste spremembe v razpoloženju po porodu - je značilno za države v obdobju, ko je telo pride do tako velikih sprememb .  Ampak, če se po prihodu domov iz bolnišnice mlada mati pade cel obremenitev težav za nego otroka, poleg tega, ko doji otroka, in hkrati poskuša obnoviti svojo obliko, takšna prizadevanja lahko privede do izgorelosti in, posledično, da se depresivna stanja .  Zato je izredno pomembno, da so vsi vsakdanja opravila, je za mlade matere deliti svoje domače pomočnice, in ženska je lahko vsaj malo počitka in sprostitve .  Potem bo okrevanje prevzeti brez neprijetnih simptomov depresije .

Kako olajšati okrevanje v poporodnem obdobju?

Če želite dokončati ta korak čim bolj neboleče, ženska naj bi predvsem, da bi se izognili preveč izčrpanosti in utrujenosti. Pomembno je, da se obravnava kot svoje tesno, kljub dejstvu, da ves čas, ki je namenjen otrokom. Sprehod z otrokom - razlog, da ostanejo na prostem, kar je zelo koristno za ženske, ki so rodile pred kratkim. Vendar pa je v prvem tednu, ko je mati še precej šibka, hodi lahko zamenjate otroka spanje na balkonu in preživite ta čas na svojem dopustu.

Mlado mati je priporočljivo piti zeliščni čaji, ki pomagajo izboljšati laktacijo in hkrati upravičeni do postopku obnovitve telesa. Zlasti je mogoče pripraviti napitek iz cvetov in plodov gloga, brezovih listov, robide, maline, šipkov, melise zelišč in mete, Motherwort . Vsa ta zelišča pomagajo premagati živčni razburjenje, stimulira srčno-žilni sistem.

Enako pomembna je uravnotežena prehrana z uporabo zadostnega števila proteini . vitamini . ogljikovi hidrati . Poleg tega, mlade matere priporoča sprejetje kontrasta tuš kabino, kadjo zeliščnih tinktur, aromaterapijo z eteričnimi olji. Vendar pa izbira eteričnega olja, ki se lahko doda tudi kopeli, je treba preučiti kontraindikacije vsakega.

Ampak, če je okrevanje počasno po rojstvu, in ženska je ves čas počutijo preobremenjeni, depresivni, napeta, bi bilo najbolje korak v tem primeru je posvetovanje s psihologom.

Obujanje postavo po porodu

Fat akumulacija ima vsaka ženska je pred kratkim rodila otroka. Dejansko je v obdobju brejosti otroške sloj maščobe ima zaščitno funkcijo, in v prihodnosti zagotavljajo normalen potek dojenja. Po porodu dodatnih kilogramov, včasih postanejo predmet precejšnje razočaranje za mlado mamico. Če se želite vrniti na staro obliko, morate samo slediti nekaj priporočil. First of all, je odličen način, da bi telo nazaj v normalno stanje, je dojenje. V procesu veliko bolj intenzivno hranjenje naročil maternice in zaužitih maščob v teku tvorbe materino mleko. Če je pravica do hrane, da ne presega dovoljeno število kalorij in ne zlorabljajo sladke in mastne hrane, proces izgubi teže je precej intenzivna. Jed je treba zaužiti veliko vitaminov, elementov v sledovih.

Lahko pa aktivni igralne športne vaje začne ne prej kot en mesec po rojstvu. Če so bile v času dostave opazili določene zaplete, fizični napor, potreben čakati dlje. V prvem tednu, se lahko opravi samo preproste vaje. Ob koncu meseca se lahko vadili intenzivno: najbolj primerna za mlade mamice bo ples, joga, preprosto fitnes program, ki ga je trener razvil. Lahko sodelujejo v športu in na domu, medtem ko otrok spi. Sprva je dovolj trenirati dvakrat na teden za 30-40 minut kasneje, obseg usposabljanja se lahko poveča. Pomembno je, da se masa ne hitro zmanjša, vendar postopoma: v tednu naj se ne več kot 500 gramov teže.

Ampak, če mlada mati ukvarjal s športom, ne prenajedanje in teža ne zmanjša, je priložnost, da se posvetuje endokrinologi.