12. junij 2011

Jetra Prav posebno vlogo v našem telesu. Nevtralizira strupene snovi, ki vstopijo v telo, filtrira kri, deluje kot močan čistilni našega telesa. Pri vsem tem je zelo občutljiva. Če ste nenehno prizadevajo grenak okus v ustih , Zaskrbljen bolečine v desnem zgornjem kvadrantu, zato obstaja razlog, da obiščejo zdravnika za pregled jeter.

Veliko vlogo pri ohranjanju jetra igra zdravega načina življenja in prehrane. Naj razume, da so jetra "všeč" in da ubija in uničuje.

Kaj je dobro za jetra?

Jetra "ljubi":

- Lean ribe - trska, postrv, smuč.
- Pusto meso - teletina, puran, piščanec.
- Zelenjava - korenje, pesa, zelje, bučke, squash, zelenice.
- Sadje in suho sadje - banane, marelice, fige, rozine, suhe slive.
- Med - medeni sladkarije vseh jetrih je večina raje.
- Juhe - predvsem zelenjave, brez vročih začimb.
- Solate, vinaigrettes, začinjeno z sončničnega ali olivnega olja.
- Sir, skuta in vsi mlečni izdelki.
- Naravno, sezhevyzhatye sokove.
- Mineralna voda, in ne v kozarcih, ampak neposredno iz vira.
- Filtrirano vodo.
- Sklop vaj pomaga čistijo telo. Na splošno velja, jetra ljubi aktiven življenjski slog.
- Pozitivna čustva in pozitivna naravnanost.
- Vitamini B
- Za enkratno uporabo brizg z injekcijami in posameznimi osebno higieno predmetov.
- Rastlinski-zeliščni poparek za preprečevanje, odvzetih predmetov. Na primer; Helichrysum rože, poprova meta, ognjič rože, sladki koren koren, šipkov v enakih deležih. 4 žlice zbiranje pour 1 liter vrele vode in vztrajajo 6-8 ur. Pijte pol ure pred obroki za pol kozarca v majhnih požirkih v celotnem mesecu.

Kaj je škodljivo za jetra?

Jetra "ne mara":

- Maslo, mastnega mesa, predvsem svinjskega mesa. Bolj maščobe, večja je obremenitev na jetrih.
- Zelenjava s posebnim okusom - redkev, redkev, česen, hren.
- Sour jagode - brusnice, lingonberries.
- Pickles in kisle hrane, soljeni, dimljeni, gorčica, začinjene kečap.
- Močna kava brez mleka.
- Žganja. Včasih veseljem preskočite skozi nekaj temnega kakovost piva. Dovoljena vzeti dopust, suho rdeče vino, v razumnih mejah, ne pozabite o nevarnostih bolezni alkoholizem .
- Prenajedanje ponoči.
- Slabo oprane zelenjave in sadja.
- Vsak stik s krvjo nekoga drugega.
- Nenadzorovana uporaba drog.
- Sedeči način življenja in laže.
- Depresija, Potištenost in nezadovoljstvo.

Če opazite te preproste priporočila, potem bo jetra zvesto služijo za starost.