Maj 31, 2012

Izraz " Računalniška sindrom "Danes ki označuje posebno stanja, ki ga ni mogoče imenovane bolezni v običajnem pomenu koncepta. Uradni seznam bolezni, bolezni ne obstaja. Vendar pa je sodobno človeško življenje, neposredno vezana na daljše bivanje na računalniku, tako da so strokovnjaki-okulist vedno slišim pritožbe od ljudi, na nekatere neprijetne pojave, ki se pojavljajo kot posledica podaljšano bivanje za računalniški monitor. Zaradi teh lastnosti pojavile neposreden pogoj za nastanek novega koncepta med seznamu očesnih bolezni, da zdravniki sklicujem kot Sindrom računalniškega oko .

Kaj je sindrom računalnik?

Sindrom računalnik oko - Stanje, v katerem oseba pritožuje konstantno seva oči, glavoboli, izgubo vida. Včasih oči pordečijo in je konstantna občutek tujka v očeh. Simptomi se pojavijo pri nekom, ki je neprekinjeno delal za dolgo časa na računalniku. Hkrati pa je točno določenem času, nato pa pacient začne praznovanje prisotnosti opisanih simptomov. V vsakem primeru posebej. Zelo pogosto količina časa pred to manifestacijo zaradi prisotnosti drugih očesnih bolezni, kot so povzročili kratkovidnost . Prav tako se bodo ti simptomi pojavijo pri ljudeh, ki trpijo zaradi vegetativni-vaskularna distonija .

Z razvojem računalniške sindroma, večina ljudi zelo dolgo obdobje, ki trpijo zaradi simptomov in ne poiskati zdravniško pomoč. Zaradi te situacije lahko precej slabše. Pogosto v naprednih sindrom računalnika pri ljudeh je stalnica pordelost očesa, bistveno slabša vid, imate težave z branjem. Šele potem se začne analizirati, kaj povzroča ta pogoj izzvala.

Vzroki za računalniške sindroma

Oblikovanje človeka dogaja postopno, evolucijski poti. In za delo z slike na računalniškem monitorju se obrnil popolnoma nepripravljene. Glavni razlog za razvoj sindroma človeškega računalniški vid - je stalna posnetek pogled na računalniškem monitorju, s čimer se močno zmanjša pogostnost utripa. Glede na to sušenja zgodi, je tear film   na roženice očesa Kar povzroča rdečico in druge neprijetne simptome. Menijo, da v času dela na računalniku utripa oči pri ljudeh pojavi pri okoli 10-15-krat manj kot pri ostalih običajnih razredu. Sila ne more biti neprekinjeno utripa, tako da bo iz bolj realističen način, da se poveča pogostost prekinitev. Druga rešitev - redna uporaba v procesu kapljice, ki preprečujejo sušenje roženice.

Obstajajo številne zaslona razlik in naravnih slik. Tako je zaslon vedno samo-svetlobni, da ima veliko manj kontrast obenem pa zmanjšuje zaradi svetlobe od zunaj. Poleg tega, je slika monitor ni zvezna: sestoji iz pikslov - diskretnih točkah. Ta slika, poleg tega pa nima jasne meje, kot je razlika v svetlosti pik gladka.

V procesu, ljudje se nenehno premika oči od tipkovnice na zaslonu, in včasih na kos papirja. Zato je obremenitev na očeh močno povečala. To lahko poslabša stanje in ustrezno organizirano delovno mesto. Pomembno je, da je razdalja od zaslona do oko pravilna, je potrebno izbrati optimalno svetlost zaslona, ​​da se prepreči vdor bleščanja iz drugih virov na monitorju in drugi.

Nič manj nevarno in konstantna statična drža, ki se ohranja med obratovanjem, in nenehno ponavljajoče se gibe. Kot posledica tega lahko oseba sčasoma trpijo zaradi motenj mišično-skeletnega sistema. Tako materničnega vratu osteohondroza   kaže z glavoboli, včasih utripajoča bolečina v očesu , Zamegljen vid, videz svetlih krogov in "zbadanje" pred njegovimi očmi.

Monitor, ki ni model moderne tehnologije, lahko tudi neugodno vpliva na osebo, ki dela za vrat za dolgo časa. Dodaten dejavnik tveganja za nastanek računalniškega sindroma je prisotnost velikega števila računalnikov in drugih električnih naprav v prostoru.

Simptomi računalniškega sindroma

V bistvu simptomi računalniške sindrom pojavi pri ljudeh, ki delajo v glavni del dneva preživijo na računalniškem monitorju. Vse pritožbe so konvencionalno razdeljena na simptome " vizualna "In" oko ".

Vizualna znamenja   pomeni stalno zamegljen vid, ki vodi k skupnemu zmanjšanju njene resnosti. Ko pogledaš na stvari, ki jo oseba lahko vidijo njihovo odcepitev, je zelo težko ponovno ostrenja vizijo o tej temi na daljavo, in obratno. Med branjem bolnika zelo hitro počuti utrujen. Podoba in črke na zaslonu začnejo zameglitev.

Očesne simptomi vključujejo pekoč občutek v očeh, občutek videz zrnc peska pod vekami, bolečina okoli očesa vtičnice in čelo. Bolnikov blush zrkel, čuti bolečine med gibanjem. Včasih bolniki z računalniško vizualne sindroma, trdijo, da so občutki podobni gorenja oči. Vsi ti simptomi niso konstanta: jih je mogoče kombinirati na različne načine, vendar se vedno pojavijo po dolgotrajni sedel na računalnik. Če je bolnik, na primer na prostem zraku, takih pritožb praktično ne pride.

Ta pojav je včasih imenujemo z izrazom " astenopija ", Ki dobesedno pomeni" pomanjkanje energije ".

Vse te pritožbe do neke mere imamo večino ljudi, ki redno delajo za računalniški monitor. Vendar pa njihova resnost in pogostost simptomov so neposredno odvisni od tega, kako dolgo je oseba, s pomočjo monitorja brez premorov, kot tudi na naravo svojega dela. Torej, del računalniških uporabnikov pravijo nastanek teh simptomov, po dveh urah sedel za monitor. Večina ljudi, ki so manifestacije v štirih urah pojasnilih. Po šestih urah sedel zadaj računalniškem zaslonu, so ti simptomi že prisotni v vsakem človeku.

V manj obremenjuje oči je prikazan v procesu branje besedil na zaslonu. Močnejše obremenitve pojavi pri vnosu besedila. Visoka stopnja splošna utrujenost   izzivalen delo v načinu dialoga. Pri delu z računalniško grafiko pa je posebna vrsta stresa na človeško oko.

Že na začetku aktivnega uvajanja osebnih računalnikov v življenje in delo človeških strokovnjakov, okulist je delal, da bi našli cilj sprememb v ljudi, ki preživijo veliko časa na računalniku. Sprva je bilo, da so pogosto zabeležena Bole bolezni katarakte   in glavkom . Toda, kot posledica natančnejših študij te teorije ni bil potrjen. Danes je znano, da je organsko patologija človeške oči ne nastanejo kot posledica daljše bivanje izza računalniškega zaslona. Negativni rezultat delovanja računalnikov lahko le videz kratkovidnost   ali napredovanje kratkovidnosti, ki je bil diagnosticiran pri pacientu prej. Prav tako lahko nekateri ljudje manifestacija začasno kratkovidnost, imenovana tudi kratkovidnost false. Poleg te bolezni pri ljudeh, veliko delajo na računalniku, se lahko premikajo mišice oči ravnotežje, zmanjšano kontrastno občutljivost mnenju obstajajo tudi druge funkcionalne motnje. Te bolezni se pojavljajo ne le pri aktivnih uporabnikov računalnik, temveč tudi za ljudi, katerih delo vključuje ročno zaseden.

Upoštevati je potrebno, z dejstvom, da je v zadnjih letih, osebni računalniki so zelo pomembno nadgrajuje in funkcionalne in strukturne stališča. Zato, da se ves čas na zaslonu filtra, zaščiti ljudi pred elektrostatične in elektromagnetnih polj. Vendar pa so pozitivne spremembe, ne na manj pereč problem neugodne spremembe v zdravju osebe, ki upravlja računalnik.

Kot rezultat, uporabnik, ki redno deluje izza računalniškega zaslona in povečuje občutljivost na drugi del, v katerem visoka raven eyestrain. To je vožnja z avtomobilom, ki delajo s številkami, itd

Zapleti računalniškega sindroma

Kot je razvidno zapleti te bolezni imajo zelo pogosto pritožujejo, kroničnih glavobolov, znaten upad ostrine vida, kratkovidnost napredovanje. Včasih je tudi človek cyclospasm   če okvaro računalnika.

Zapleti računalniškega sindroma lahko postane različne bolezni hrbtenice, kar se kaže kot posledica napačne uporabe in dolgotrajna sedenjem v uniformi. Te bolezni močno zmoti veliko telesnih sistemov. Zaradi tega lahko oseba manifestira motnje živčnega sistema, težave z mišično-skeletnega sistema, prebavnega sistema, respiratorne, žilni sistem.

Diagnoza računalniške sindroma

Diagnosticiranje tega pogoja lahko oseba biti strokovnjak okulistom. Sprva je pomembno, da skrbno zbirajo zgodovine, po kateri je pregled ostrine vida med branjem in razdaljo. Če je bolnik razširi zenico, izvedemo identifikacijo znakov krč namestitve. Prav tako je treba opraviti raziskavo oči dni in bolnika, določanje pogoja ostaja vizualna živec   in mrežnica .

Če oseba, ki se pritožuje zaradi prisotnosti suhega očesa, ki jih je izvajal tako imenovano Schirmer test, s katerim za oceno zneska solza tekočine ven. V nekaterih primerih je treba ocenili tudi kakovost solz.

Zdravljenje računalniškega sindroma

Zdravljenje sindroma računalnika, predvsem vključuje organiziranje obveznih odmorov med delovanjem. Prav tako, kot je zdravljenje tega stanja uporabljajo imenovanje posebnih očal, kapljice za oči.

Taka zdravila so običajno neškodljive in ne povzročajo alergijske reakcije. Pomembno je imeti v mislih, da se ta zdravila lahko uporabljajo ne več osem do deset krat na dan. Zdravila, ki vplivajo je vlaga v roženico se razlikujejo v svoji stopnjo viskoznosti. Da bi zagotovili preprečevanje sindroma računalniškega vida, lahko uporabite kapljico z nizko stopnjo viskoznosti. Hkrati so primerne za oralno zdravila, ki izboljšajo delovanje vida. Obstaja nekaj orodij, ki temeljijo na komponent borovnice, ki prispevajo k izboljšanju vida in krepijo stene krvnih žil, deluje kot antioksidanti Zaščita pred škodljivimi učinki prostih radikalov.

Če v času dela v pred računalniški monitor v človeku manifestira oteklina vekami draženje in rdečico, nato pa kot zdravilo primernih dekongestivi.

Kako se zaščititi pred računalniške sindrom?

Nobenega dvoma ni, da je sodobno življenje nemogoče brez redne uporabe osebnega računalnika. Vendar, da bi preprečili simptome sindroma računalniškega vida je treba, če je mogoče, da se zmanjša vse delo v ozadju zaslona monitorja na minimum in da se vzpostavi pravilo, da bi redne premore v majhni dinamični statični delajo na računalniku.

Vendar pa to ne vedno imeti možnost, da se zmanjša proces bivanje pred računalniški monitor.

Zato je pomembno, da se zagotovi preprečevanje računalnik sindrom manifestacij v različnih smereh. Najprej, kolikor je le mogoče, je pomembno, da se izboljšajo sliko na zaslonu, tako blizu njegovo naravno. V ta namen je optimizacija glavnih parametrov slike monitorja. Poleg tega je zaželeno, da deluje pri Bole sodobnega monitor, ker so razvijalci nenehno uvajajo nove ideje v zvezi z zaščito uporabnika pred negativnimi učinki na računalniku.

Zelo pomemben dejavnik pri preprečevanju računalnik sindrom manifestacij je pravi pristop do pravic na delovnem mestu in zagotoviti racionalno ureditev dela na računalniku. Deluje najbolje, je sedel v posebni anatomsko sedeža in oddaljenosti od zaslona do človeške osebe mora biti vsaj trideset centimetrov. Idealno bi bilo, ta razdalja je med 50 do 70 cm. Na sredini zaslona hkrati je treba dati 10-15 cm nižje od ravni oči delovnega človeka.

Nujno je, da se v skladu s pogoji za otroke in mladostnike, saj preveč obremenjuje oči, ko še ni oblikovala manifestacijo količnik lahko povzroči kratkovidnost.

Druga pomembna točka - potreba, da se prilagodijo svoje oči na monitor. Na primer, obstajajo posebna očala, ki so opremljeni z naprednimi objektivov, ki omogočajo, da spremenite značilnosti dojemanja slike na zaslonu.

Točke, ki so računalniško spektralno filter, nam omogočajo, da bi več kontrast in jasno sliko na očesni mrežnici, povečanje kontrasta in diskriminaciji barv, blokirajo elektromagnetno sevanje. Uporaba očala more razbremeniti, ne le utrujenost in razdražljivost, temveč tudi bistveno zmanjša število napak, da je človek, ki delajo na računalniku, izvaja v popoldanskem času.

V okviru dela na računalniku se olajša stanje lahko vzbudil v oči redno posebne kapljice za pomoč lajšanje utrujenost oči. To zdravilo oftagel . sisteyn . Vidisik   in drugi.

Gimnastika za preprečevanje računalniškega sindroma

Med odmorov pri delu je treba storiti vsakih štirideset minut, ki jih lahko redno opravljati vaje posebne vaje, ki krepijo mišice oči.

Če želite izvesti prvo vajo bi morali zapreti svoje oči in občutite, kako napete mišice oči. Dodatne pogled treba počasi preselila na levo, nato desno, kolikor je to mogoče. Vaja se ponovi desetkrat.

Za drugo vadbo mora biti zelo ozke oči in napnite mišice na obrazu in vratu. Dihanje je treba odložiti za 10 sekund, ne sproščujoče. Nato sledi hiter sapo, odprl oči široko in usta. Ko boste ponovite vajo petkrat, da vam bo pomagal, da se sprostite oči in izboljša prekrvavitev.

Za tretje vaje je treba dati na vekah roke in se desetkrat hitro, vendar gibi luč za masažo. Ta očesne mišice pod njegovimi prsti čuti, da ne bi smeli. Temu sledi počitek z zaprte oči in ponovite masažo dvakrat.

Za opravljanje četrto vajo, boste morali, da bi sedel v bližini okna in položila roko nad njegovo levo oko. Holding svinčnik v svoji desni roki, boste morali, da ga postavite v bližini konice nosu. Sledi premikom svinčnik, nežno gibljejo na dosegu roke, medtem ko gledaš njega desno oko. Potem morate pogledati na oddaljenem objektu prevesti okno, nato pa poiščite na tesnejše predmeta. Zaključne vajo, morate pogledati na konici nosu. Vse to je treba ponoviti na obeh očesih.