26. junij 2011

Pri ljudeh, ni bolj ali manj pomembne organe. Vse, kar nam je podelil narave, je treba zaščititi od zgodnjega otroštva. Vendar pa želim povedati na ledvice posebej. Razen jetra - Nevtralizira škodljive snovi, ledvice - Odstranite jih iz telesa. Samo pomislite, dve ledvice vsakih 200 gramov na dan, predelave več kot dvesto litrov krvi, jo profiltrovyvaya toksinov, bakterij, virusov in toksinov.

Zelo pogosto ne bomo pozorni na rahel prehlad ali bolezni, medtem ko ne obravnava zobje , Pregreje, ali obratno supercool in poskusite ignorirati bolečih strani pasu. Ampak kot ponavadi, tiho začeli težave z ledvicami, ki se lahko nato razvije v resen bolezen .

Kako ohraniti zdravje ledvic in delovanje v prihodnjih letih?

Ledvice " ljubezen ":

- vode kjer je kuhana in v zadostni količini, 1, 5-2 litrov na dan, ne vključno čaj, kava in druge pijače. Zato je zaželeno, da za filter zalogi in pitne vode, prečiščene vode, da bi preprečili preveč ledvice obremenitve. Brusnice, brusnični sadne pijače so tudi radi. Toda mineralna voda ledvice kot v omejenem obsegu, saj lahko soli iz teh voda tvorita kamnov v telesu.

- pravilna prehrana, v bistvu - vegetarijanec. Buče, korenje, kumare, paprike, jabolka, lubenice, peteršilj, špinača, koper - najljubši priboljški ledvic. Ko ledvic, kot so morske ribe. Vendar pa je predvsem prednost ledvic vitamin A, zato se občasno privošči svoje ledvice in vzemite multivitaminski pripravek.

- motion tj ples, gimnastika, in različne vaje v pasu bo koristila samo ledvice. Za lajšanje ledvico koristne stati ali plazijo po vseh štirih. V tem položaju normalnega pretoka urina.

- suha vročina . Suha toplota širi krvne žile in izboljšuje pretok krvi v ledvicah. Zato je zelo koristno, da obiščete savno in potenje, ker je znoj izhodnih različnimi škodljivimi snovmi, s čimer se zmanjša obremenitev ledvic.

Ledvice " Ne maram ":

- prevelika ponudba   soli in sladkorjev, prenajedanje , Various prehrana in alkohol . Pesnik nedosalivat hrane bolje, vendar je bilo nemogoče, da dobimo sol, tako da ne moti ravnotežje voda-sol telesa. Ne vlagajte ponoči in ne sedeti na dieti. Še posebej škodljiv za ledvice prehrana modne beljakovin. Povzročajo ledvice za delo težje, kar jim odvzeli njihove telesne maščobe, ki služi kot zaščitne lupine ledvice. Alkohol dehidrira telo, torej uničuje ledvice in jetra in povzroči akutno ledvično odpoved.

- zaprtje ne samo praznjenje mehurja. Zaprtje povzroča mišični krči črevesja in sečil. Stagnacija urinu - za mikroorganizme - plodna tla za vzrejo. To vodi k razvoju pielonefritis . Zato nikoli ne med oporzhnyayte mehurja.

- toplote in hladno . V vročem vremenu telo izgubi veliko tekočine skozi znoj in soli, medtem ko je prikazana na ledvice se ne poveča, in to lahko povzroči nevarnost ledvični kamni . Hipotermija ni samo škodljiva za ledvice. Vendar pa je hladno in vlažno v prvi hit v ledvicah in povzroči vnetne bolezni.

- prenaporno delo   in kronične bolezni . Utrujenost slabi imunski sistem in ogroža ledvice. Ne jemljite nenadzorovano zdravila za kronične bolezni, ne pozabite, da lahko vsi stranski učinki teh zdravil poškoduje ledvice. Ledvice posebej ne prenašajo sulfonamidi.

In končno, svetovanje - bodite pozorni na barvo njihovih Urin .

Če urinu rdeča Blatne barve, morda vsebuje kri . To je lahko znak okužbe ali tumorja. Je treba takoj poiskati zdravniško pomoč.

Če urinu temno rumena   barva, najverjetneje boste pili malo tekočine, ker urin postal temnejši koncentriran.

Če urinu temno rjave   Barva je eden od simptomov hepatitisa. Nujno je, da prenese urina in krvnih vzorcev.

Če se barva urina modrikasto ali zelenkasto Nato analizirajo vaše prehrane, ki ste jih lahko uporabljajo v živilih z umetnimi barvili.

Ogrožene bolezen ledvic :
- Slim in visoke ljudi.
- Ženske v rodni dobi.
- Man let in starejši.
- Vsakdo, ki ne obravnava med zobmi.
- Idlers in lenuh.