7. december, 2011

Vitamin B10   - Malo znana vitamin spojina. Še ena iz njegovega imena - P-aminobenzojske kisline . Ta material lahko prihajajo iz obeh zunaj in se sintetiziranih in črevesne mikroflore. Glede na dejstvo, da vitamin   B10 je vodotopen, njen zaključek je treba zagotoviti dnevno.

Vloga vitamina v telesu

Parabeni res ima čudovite lastnosti: je vključen v beljakovin prebavo, spodbuja črevesno floro, ki se ukvarjajo s proizvodnjo rdečih krvnih celic, aktivira sintezo Interferon Normalizira prebavo, povečuje učinkovitost B vitamini   in vitamin C Preprečuje nastajanje krvnih strdkov, ima pozitiven učinek na presnovnih procesov, normalizira delovanje ščitnice žleze , Povečuje učinkovitost, spodbuja nastajanje mleka pri doječih materah, ohranja kožo zdravo. Vitamin B10 je dober antioksidant Ki se običajno doda na zaščito pred soncem, da zmanjša učinke ultravijoličnih žarkov. Pred kratkim pa tudi vidni protivirusnih lastnosti snovi. Parabeni osnova novokain Brez katere je nemogoče zamisliti sodobno medicino.

Pomanjkanje vitamina B10

Simptomi pomanjkanja vitamina B10 vključujejo naslednje:

• Kršitev metabolizem
• Poslabšanje lase in kožo
• Prebavne motnje
• Depresija
• Šibkost
• Glavoboli, razdražljivost
• Displazija
• Anemija
• Živčne motnje
• Ni dovolj mleka med dojenjem
• Povečana občutljivost za ultravijolično

Vitamin B10 Viri

Večina tega materiala je najdemo v mlečnih izdelkih, jetra, ledvice, jajčne rumenjake, ribe, gobe, oreščki, semena, pivski kvas, korenje, krompir, solatni listi. Alkohol, vodo in sladkor, so destruktivni, da para-aminobenzojske kisline.

Odmerki

Uradni Priporočen odmerek vitamina B10 ne obstaja. Nutricionisti in metabolizma strokovnjaki ugotavljajo, da raven folna kislina   To vpliva na potrebo telesa po vitaminu B10.

V primeru prevelikega odmerka, kar je redko, lahko zavre delovanje ščitnice. Ob veliki odmerki dalj časa, lahko privede do bruhanje, slabost Izginejo med normalnim sprejem snovi.