29 januar 2014

Ljudje, ki so jih opazili precej visoko vsebnost omega-3 kri, se možgani Masa, ki ostane dlje in pojavijo počasneje stara. Ameriški raziskovalci poročajo, da uživanje ribjega olja učinkovito ščiti pred manifestacij življenja v poznejših letih Alzheimer . V zadnjem času, so ugotovitve, da so znanstveniki v novi študiji, objavljeni v reviji Neurology.

Če oseba zmanjšuje prostornino možganov, ta proces vodi k razvoju Alzheimerjeve bolezni in revitalizacijo proces staranja. Strokovnjaki poročajo, da velike količine omega-3 v telesu poveča volumen možganov v starejših letih. Tako oseba dobi leto ali dve zdravje možganov, pravijo znanstveniki iz Združenih držav Amerike.

Dokazano je, da omega-3 maščob - je najbolj prednosten vir maščobnih kislin v telesu. Predvsem omega-3 učinkovit protivnetni učinek, ki preprečuje razvoj bolezni, predvsem bolezni srca in raka. Pri ljudeh z visoko vsebnostjo omega-3 je bila bolj izrazita občutljivost insulina Kot je v strukturi celičnih membran pozitivnih sprememb.

Študija, ki je bila priložnost za pogovor o teh ugotovitvah je bila izvedena v sodelovanju z 1111 žensk, ki so doživeli MRI. Osem let po začetku študije so ženske, ki so sodelovali v njem, je že dopolnil 78 let naprej. Specialists izvedla novo študijo za določitev statusa MRI možganov in njeno področje uporabe. Glede na dosežene rezultate, pri ženskah, telo, ki je bila visoka raven omega-3, je bil celoten obseg možgani večji. Istočasno je bila možganov mlajši približno dve leti.

Upočasni padec v možganih, zato preprečuje Alzheimerjevo bolezen, strokovnjaki svetujejo, da se držijo določenih načel v organizaciji dnevnih obrokov ali porabijo redno posebne dodatke, da je treba sprejeti od časa do časa. Omega-3 v velikih količinah v olje, orehovo olje in laneno olje, zelene listnate zelenjave in soje. Omega-3 bogate vrste maščobnih rib. Priporočljivo je, da jedo ribje jedi vsaj dvakrat na teden. In, vsaj enkrat na teden, bi morala biti jed mastnih rib - skuše, sardele, sleda.

Pred tem so znanstveniki opravili veliko raziskav, katerih rezultati so pokazali izrazito korist maščobnih kislin v telesu. Zlasti je podatki so potrdili, da omega-3 maščobne kisline zmanjšujejo tveganje za srčni napad, se zmanjša vsebnost maščob v krvi. Kot posledica se zmanjša tveganje tromboza   in zaklepanje srčnega ritma . Tudi maščobne kisline omega-3 stimulira regeneracijo živčnih celic in razvoj vnetnih procesov in odloži v možganih. Ljudje, ki v prehrani živil z omega-3, bolj zdravih krvnih žil, srca, kože, las redno vključujejo.