1. oktober, 2013

Najpomembnejši dejavnik, ki vpliva na zdravje kože, je pravilna prehrana. Vodilni svetovni dermatologi kratkim imenovan pet živil, ki preprečujejo gube in ohlapnost kože.

Tako, da koža mlada in sijoča, strokovnjaki svetujejo, da yam   (divji jam). Snovi, ki so vsebovani v izdelku aktivno vlažijo kožo in vzdrževati optimalno kislinsko-bazično ravnovesje .

Še en uporaben izdelek - Salmon . Stvar je, da meso vsebuje veliko astaksantin - Snov, ki pospešuje izločanje prostih radikalov. Če bo meso lososov prikazani na osebo najmanj enkrat na teden, tveganje   Kožni rak   bistveno zmanjša.

Paradižnik   sestavljajo pigmenta Likopen Ki zagotavlja učinkovito zaščito pred zelo škodljiva za človeško kožo z ultravijolično svetlobo. Paradižnik vpliva na kožo približno enako kot krema SPF storijo le v notranjosti. Dermatologi običajno priporočajo za uporabo paradižnik v kombinaciji z olivnim oljem, ki pospešuje absorpcijo tega encima.

Poleg teh snovi za zdravje telo potrebuje kožo   Vitamin C v velikih količinah. Če želite to narediti na mizi, bi morala biti neprestano veliko Citrus . Poleg tega so ti plodovi imajo veliko zalogo flavonoidi Preprečuje vnetnih procesov v celicah kože.

Protivnetni učinek ima še uporaben izdelek - zelenicah . Zelje, kumare, špinača in drugih zelenicah lahko hitro opomore, potem ko je izpostavljen neposredni sončni svetlobi, zato meni poletje, bi morali biti še posebej velik.

Medtem, strokovnjaki v ZDA je tudi nekaj novosti v številnih študijah komunikacije človeškega staranja in uživanje hrane. Vsi izdelki, ki se pojavljajo na mizi oseba lahko razvrstili v dve skupini: ena je pridelana na prebavo kislina In drugi - alkalije . Znanstveniki iz ZDA trdijo, da je kisla hrana strupena za telo, in Svet, naj dajo prednost hrane iz prve skupine. Šele potem bodo ljudje lahko, da se prepreči prezgodnje staranje.

Tako, da ohranijo mladosten potrebe prehrane za zmanjšanje količine sladkorja, čokolade, Umetna sladila , Meso, soja, predelane žitarice, ocvrta hrana, maščobe.