16. december 2014

Tradicionalno, ljudje verjamejo, da je in, posledično, navado kuhanje doma, namesto da kupujejo ready-made hrano, je domača hrana bolj uporabna. Kljub temu pa tudi v tej zadevi ni res vse tako jasno. Po mnenju raziskovalcev, ki delajo na univerzi Rush (United States), zelo pogosto foodies ki kuhati doma, tako strastno o procesu izboljšanja hrano, ki je dodan na najrazličnejše hrane omak in drugih sestavin, ki so škodljivi za zdravje ljudi.

Strokovnjaki pred kratkim izvedla podrobno analizo informacij, ki se nanašajo na približno 3 tisoč žensk. Upoštevani podatki o tem, koliko časa dame, porabljen za pripravo jedi, kot tudi podatke o stanju svojih organizmov. Bodite še posebej previdni, da znanstveniki, ki jih zanima razvoj Metabolni sindrom Tako, da oseba, ki poveča verjetnost ožilja, srca, sladkorna bolezen. Znaki metabolični sindrom debelost Kot tudi visoko stopnjo holesterol .

Ugotovljeno je bilo, da so bile najpogostejši simptomi metaboličnega sindroma pri ženskah, ki preživijo veliko časa za kuhanje jedi v domači kuhinji. Znanstveniki ugotavljajo, da priprava obrokov doma ljudje pogosto uporabljajo prevelike količine olja, maščobe in soli. Poleg sproži psihološki faktor: porabi veliko časa in truda, da pripravi kosilo ali večerjo, ljudje imajo določen način, meni, sam dolžan, da jedo vse do zadnje drobtine. V procesu kuhanja ljubico, seveda, ves čas poskuša hrano, ki prav tako prispeva k povečanju telesne mase.

Po mnenju strokovnjakov, je najbolj optimalen način oskrbe - je, da kupite že pripravljene jedi iz kakovostnih in zdravih izdelkov. Zaželeno je, da se odločite za jedi, ki se prodajajo v paketih, ki bodo preprečevali možnost prenajedanje.

Ne smemo pozabiti, da bi morali imeti v prehrani velike količine soli ni prostora. Po mnenju strokovnjakov iz valižanskega centra preventivnih, epidemioloških in kliničnih študij, če proizvodi z visoko vsebnostjo soli pojavi na mizi potrošnika prepogosto, tveganje svojih glavobolov povečala za 30%.

Zdravniki pravijo, da uporaba dan več kot 8 gramov soli lahko negativno vpliva na stanje telesa, še zlasti, da sproži manifestacijo glavoboli . Poleg tega, slana hrana vodi v povečano   Blood Pressure . A je lahko poslabša delovanje ledvic v prisotnosti dnevne diete je večje od 4, 7 gramov soli. Zato strokovnjaki močno priporočamo, da pregledajo svoje navade v korist zdrave hrane.