19. september 2011

Znanstveniki so vzpostavili povezavo med lakota   in telesna aktivnost   Človeška: Zdi se, da vodi k povečanju občutljivosti vadbe živčnih celic, ki povzročajo, občutka lakote in sitosti pride nujno, kadar je to potrebno. Izkazalo se je, da je vadba imela dvojni učinek: to je način, da poostrijo mišice, in normalizirati vaše prehrane.

Zakaj je občutljivost živčnih celic, ki so odgovorni za lakoto, je treba prinesel nazaj na normalno? Dejstvo je, da večina ljudi ne spoštujejo pravice Uravnotežena prehrana , Zaradi česar je večje število uporab maščobe . Dolgo nazaj, so znanstveniki sklenil, da prevelika količina maščob v prehrani vodi do motenj signalov med nevroni Da, navsezadnje, spremeniti percepcijo lastne lakote.

Študija o sporočilu lakote in vadbe, ki je bil z ekipo znanstvenikov z Univerze v Braziliji je pred kratkim izvedla, je bila objavljena v prestižni medicinski reviji. Po José Barreto C. Karvaleyr, ki je vodil raziskavo, lahko več kot 40% ljudi spremeni svoje življenje in se znebite odvečne teže, če ugotovi, da je dejavnost res potrebno za vsako telo.

Ni važno, kakšne vrste vadbe, ki jo izberete sami: plavanje, rolanje, kolesarjenje, fitnes, usposabljanje v telovadnici ali ples. Glavna stvar, ki je bila konstantna usposabljanje, ki traja vsaj pol ure.