11. marec 2012

Glede na študijo, ki je bila pred kratkim objavljena v reviji Nature, ne vsi vitamini   Uporabni so za organizem. Kot se je izkazalo, Vitamin E   lahko negativno vpliva na okostje.

Miši, ki je prejela presežno odmerek vnosa vitamina, je pokazala znatno zmanjšanje v   bone izredno nizke kritične mase, ki bi lahko privedla do več zlomov. Danes vemo, da so kosti še posebej potrebuje redno uživanje vitamin D Medtem ko so odnosi z vitaminom E in zdravje kosti, da ta dan ni bil povsem jasen.

Gostota in velikost kosti v telesu lahko spreminja skozi življenje. Te številke so odvisne od ravnotežja med osteoblasti   - Posebne celice, ki ustvarjajo nove kosti, in Osteoblasti - Celice, ki zavirajo ta proces. Z predpostavki, raziskovalci, vitamin E aktivira nastajanje celic samo slednje vrste, za posledico izgubo kostne mase presega svojo proizvodnjo. Ta študija je povsem ovreči rezultate poskusov, izvedenih v letu 2010. Študija je bila predlagana hipotezo, da je kronična uporaba vitamina E koristen za tiste, stare več kot 50 let ohraniti strukturo kosti v optimalnem stanju.

Po mnenju strokovnjakov govorijo izgube kostne mase se lahko zgodi, kadar je vitamin E v obliki dodatkov. Get presežek tega vitamina v svoji naravni obliki, skupaj s hrano, ki je oseba zelo težko, zato lahko presežek opazili samo pri sprejemanju dodatnih zdravil in prehranskih dopolnil. Prav tako so zdravniki opozarjamo, da je presežek skoraj vsakega vitamina škodljiva za telo. Mimogrede, danes številni znanstveniki verjamejo, da sintetični vitamin E nima uporabne lastnosti, kot so za preprečevanje degeneracije živčnem tkivu, na primer, lahko privede tudi do rak prostate ; poleg tega snov izgubi svoje lastnosti.

Med naravnimi viri vitamina E je mogoče ugotoviti predvsem lešniki, mandlji in drugi oreški, brokoli, špinača in druga zelena zelenjava, olja in tako naprej.