12. avgust 2014

Vsakdo ve, da stradanje   To je dovolj resna za stres za telo. Vendar pa znanstveniki iz ZDA vztrajajo, da je tak stres z razumno pristopom zagotavlja pozitiven vpliv na zdravje ljudi.

Strokovnjaki so skrbno preučevali rezultate, dosežene v številnih raziskavah, in sklenil, da na tešče lahko zaščiti pred nekaterimi boleznimi. Zlasti tiste ljudi, ki jim je uspelo, da se popolnoma vzdrži prehranjevanja za en dan, enkrat na mesec, manj pogosto bolan: v tem primeru je tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja zmanjša za 40%, in bolniki, ki trpijo zaradi astma Opozorilo na zmanjšanje števila napadov. Vendar pa zdravniki pravijo, da je celo stradanje, da bo še en dan na mesec precejšen stres za telo. Vendar Imunski sistem   se zdi pozitivno, saj aktivira zaščitne mehanizme.

Po mnenju strokovnjakov, kot nežen tešče zmanjša tveganje rakavih bolezni. Nekateri zdravniki celo kažejo, da je " Bičanje "Imuniteta ne morejo stradati cel dan in le preskočite večerjo. Tako strokovnjaki močno priporočamo, da držijo naslednjih pogojev: morate redno vaditi tešče.

Mimogrede, med tešče za en dan v prebavnem traktu začne aktivno odstraniti toksine, odpravi, s čimer je telo 50% strupenih snovi. Vendar pa se zdravniki še vedno pravijo, da lahko na tešče je v poletnih mesecih nevarno za telo. Tudi ob najbolj vročih dneh, ko želite imeti le preveč visoko kalorično hrano, ne bi smelo biti preveč kruto za nižjo vnos kalorij. Dejstvo, da se telo že doživlja veliko stresa zaradi vročine, in če je še poslabšalo in lakota, je lahko izid premočan šok. Kot rezultat, poudarjajo telo lahko odzove na močne in nenadzorovanega izbruha požrešnosti. Postom poleti lahko privede do manifestacije težav spanja in zmanjša tonus telesa in škoduje mentalne sposobnosti. Zato praksa posta je bolje v hladni sezoni.