14. september 2013

Da bi dobili dovolj za nekaj ur, raziskovalci priporočajo zjutraj obstajajo jajčne jedi. Po mnenju raziskovalcev, ki delajo v Univerza v Louisiani Jajca so naravna lakota Suppressant . In če zjutraj jedo omleto ali umešana jajca za večerjo, potem oseba ne boste počutili preveč akutno lakoto.

Da bi potrdili to tezo, so znanstveniki sodelujejo pri poskusu, 20 prostovoljcev. V tem tednu, zjutraj so jedli dve jajci ali krožnik kašo. Tako obe zdrob vsebuje enako število kalorij, je bil enak tudi velikost obroka.

Predmeti so odgovorili pred večerjo, koliko so lačni. Po tem, ljudje uporabljajo neomejeno število vsakem obroku, po katerem so vzeli vzorec krvi.

Študija je pokazala, da so tisti, ki so v dopoldanskem času je imel jajca za zajtrk na večerjo jedel manj hrane. Krvni test je pričal, da je raven PYY hormon Ki je odgovoren za sitosti pri prostovoljcih, ki so jedli jajca je bila višja.

Sprva je to premoženje je bilo zaradi visoke vsebnosti jajc protein . Vendar pa so raziskovalci kažejo, da je visoko kakovostne beljakovine, ki je vsebovana v jajcih.

Kljub temu se zdi, da niso vsa jajca enako koristen. Njihov pozitiven vpliv na telo pojavi samo v primeru, če je piščanec jesti desno. Tel Aviv   Univerza za zdravje bile izvedene študije, ki dokazujejo, da so bile vzrejene diete, ki vsebujejo nizke, če piščanci omega-6 maščobnih kisline ( pšenica . ječmen ), Jajca so bolj koristno. Hkrati lahko jajca, ki vsebujejo veliko omega-6 maščobnih kislin (če so kokoš vzrejene koruze semena) sčasoma povzroči nastajanje plakov v arterijah. Znanstveniki pravijo, da zato njihova cena je strošek "zdravih" jajc več, običajno višje. Zato so izraelski znanstveniki sklenil, da en teden ne more pojesti več kot 4 jajca iz trgovine. Če ljudje verjamejo, da jedo "dobre", jajca, se lahko njihovo število podvojilo.