April 30, 2011

  Dolgo pričakovani in ljubljeni vsi Prvomajskimi prazniki . To je bilo v teh dneh, so mnogi odkrivajo počitniški sezoni umik. In staro in mlado jata na podeželju, da poskusite kebab, Uživati ​​v toplem spomladanskem soncu. In kot posledica se soočajo s težavami, kot so prenajedanje in opeklin. Zdravniki opozarjajo, in daje priporočila o tem, kako se izogniti posledicam prebivajo izven mesta in da ne pokvari počitnice.

Karkoli dišeče in okusno ni bilo shashlik Zapomnite si, vse, kar bi moralo biti v zmernih količinah. In če vaše telo ni obvladljivo, in noge so same za redni del kebab, uporabite nekaj nasvetov strokovnjakov za prehrano.

Pri pripravi mesa za žar se ne sme uporabljati preveč vzhodnih začimb in ker so navdušile apetit , Spodbujanje brbončice. Čebula in česen so tudi močan apetit stimulator. Od začimb in začimb, je najbolje, da uporabite limonin sok in črni poper, pospeši proces prebave. Kot prilogo lahko uporabite svež paradižnik. Paradižnik, zaradi vsebnosti kalija in magnezija, ravnotežje vaš apetit.

V nekaterih primerih to pomaga dolgočasno apetit Aromaterapija . Cvetlični vonj: geranije, kamilice, ylang-ylang, sivka, pačuli popolnoma zatreti željo, da bi jedli nekaj, in ustvarjajo občutek sitosti. Ampak citrusov okus, aromo marelice in breskve, nasprotno, spodbujajo apetit.

Toda kaj, če prenajedanje Še vedno tam? V teh primerih so zdravniki svetovali, da se sprehodite, v katerem morate opravljati prvo nežno, nato pa bolj živahno gibanje. Naredite nekaj preprostih vaj Združite zravnal z rokami nad glavo, potegnil gor, da bi pobočja zgornjega dela telesa na strani. Aktivira indeks jeter masažo prsta in vajo, v kateri so kavelj bent forefingers, potegnite v nasprotni smeri. Ta sklop vaj namenjen pospešitvi procesa prebave hrane in njeno naravno evakuacijo iz telesa. Če bi bilo po vseh ukrepov ni izboljšanja, morate poklicati zdravnika. Posledice prenajedanje so lahko resni.

Med dejavnosti na prostem, obstajajo primeri opeklin. Odstavljeni v zimskem času izpostavljenosti soncu koža pogosto reagira z rdečico, izpuščaje in srbenje. Vendar pa je že dolgo znano, da lahko pretirana izpostavljenost soncu privede do rak koža.

Na žalost, v Rusiji, na vremenske napovedi niso vključevati kazalce dejavnosti ultravijoličnega sevanja. V Evropi je UV indeks napovedal vsako jutro, in določa stopnjo zaščite in ukrepov za kožo. Tako, ko UV indeks   2 lahko brez strahu, da hodi po ulici. Ko je indeks UV od 3 do 7, je najbolje, da se skrivajo v senci, nosite majica z dolgimi rokavi, sončna očala, pokrivajo glavo. Ko je indeks UV večja od 8 brez uporabe sončenje na ulici je bolje, da ne gre. Ocenjuje se, da jo je mogoče raven UV v Moskvi do 5 enot.

Če vas še vedno zažgal In droge ni pri roki, uporablja brisačo, namočeno običajni čaj Prevretek za 20 minut. Burned koža lahko namazana s kremo pantenol Potresemo pena Bepanten . Rastlinsko olje ali kislo smetano, vaš najljubši "državljan" pomeni uporabiti zelo nezaželena, saj so past toploto, kar povzroča nelagodje in težo bolečine. Bodite previdni!