8. junij 2011

Po statističnih podatkih, skoraj 35% moških bodite pozorni na to, kdaj se sestali z žensko, najprej, na njo prsi . Po drugi strani pa več kot 2/3 ženske je dokaj kategorično o njihovih oblikah. Predvsem so zaskrbljeni zaradi velikosti in oblike dojk. Vendar pa je kljub tej statistiki, za močno polovica človeštva, te možnosti nimajo nobene vrednosti, ker kako človek vidi žensko in hkrati prsi v večji meri odvisna od lastnika in ne zelo bujne oblike. Glavna stvar - pravico, da sami uporabljajo.

Pogosto imajo ženske zelo malo časa, določenega za to najbolj privlačen, po moških delov telesa. Sčasoma, koža izgubi svojo naravno barvo, postane mlahavo, izgine čvrstost prsi. Da bi se izognili te posledice morali razumeti eno stvar: izrez kože je treba ohraniti. No, začnimo.

Zdravljenja z vodo. Izmenično douche

Ob zdravljenja z vodo, se prepričajte, da storijo masaža prsi s pomočjo tuš. Deluje kot sledi: s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca za tri minute, tok vode na prsih.

Začnite tuširanju z vročo vodo, je potrebno, in konča - so vedno hladno. Izmenično douche   To izboljša prekrvavitev in povečuje elastičnost kože na prsih.

Kompleksne vaje

Obstaja veliko sklopov vaj, iz katerega lahko naredite svoj nabor najbolj primerni obremenitvi. Dnevna vadba za deset - petnajst minut zagotoviti podporo ton in krepitev mišic prsnega koša. Tu so glavni vaje Ki jih je treba narediti vsak dan.

1.   Upognite kolena, jih postaviti pred vami, dlani skupaj na prsih. Potisnite eno roko k drugi v desetih sekundah. Ponovite osemkrat.
2.   Usedi se nazaj in stati vzravnano, upognite zapestja do bokov, rahlo upogibanje komolcev. Za deset - petnajst sekund počasi raztezajo mišice, poskuša obdržati svoje komolce za njegovim hrbtom. Ponovite štirikrat.
3.   Stand sooča steno na razdalji 0, 5 metrov, in se naslonil na steno z rokami, kot je bilo, poskusite "premakniti", ga na mesto za petnajst sekund, nato se sprostite, rokoval. Vaja se ponovi 6-krat.

Masaža

Obstaja veliko masaže namenjeni prsih. Na primer, Lao masaža izvaja na starodavno kitajsko tehniko. Za izvedbo te masaže je potrebno postaviti svoje roke na prsih, uskladitvijo središče dlani od seskov. Najprej se 9-hranjenje vrtilno gibanje proti centru, nato pa rahlo pritisnite na prsih. Ponovite 9 krat.

To je precej enostavno in zahteva ogromno časa bo postopek pomagal povrniti prožnost in privlačnosti kože dojke.