15. junij 2011

Ponavadi je naš dnevni meni omejena na nekaj vrst rastlinska olja   - Sončnično, repično in olivno včasih. Toda v svetu obstajajo druge vrste rastlinskih olj, ki ne bogati le okusa jedi, ampak tudi okrepili naše telo.

Izkazalo se je, da Peanut olje pomaga ne samo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, vendar vsebuje tudi naravni antioksidant, ki ima proti raku lastnosti. Več vsebin Magnezij pozitivno vpliva na kožo in pomaga v boju proti stresu.

Laneno Olje je priljubljena enkrat Rusije, je idealen vir nenasičenih maščobnih kislin omega-3. Take kisline omeji nevarnost Rak na dojki , Colon in prostati. Znanstveniki so dokazali, da je nenasičena kislina spodbujajo raka celične smrti . Laneno olje vsebuje veliko količino Vitamin E Imenuje "mladinska vitamin", ker ima pozitiven učinek na kožo in se ustavi proces staranja v telesu in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Poleg tega, da omejuje nabiranje plaka in oddaja slabega holesterola iz telesa, pomaga pri vnetnih bolezni prebavil. V kozmetike se uporabljajo laneno olje za zunanje bolezni kože in izpadanje las.

Olje iz avokado , Druga vrsta olja, ki je seveda, da bi našli svoje mesto v vsaki kuhinji. To olje vsebuje veliko nenasičenih omega -9. Glavna prednost je prisotnost olja Lecitin Ki izboljšuje delovanje jeter in krvni obtok. Holin, ki je vsebovana v lecitina izboljšuje spomin, ki je uporabno za preprečevanje Alzheimer .

Olje iz grozdnih To je vir nenasičenih maščobnih kislin, ki zmanjšujejo raven holesterola v krvi. Olje je odličen način za preprečevanje bolezni, kot so rak, kardiovaskularni sistem in Diabetes . Kozmetični olje se uporablja za masažo in dodamo k masko.

Corn olje vsebuje 60% linolne kisline in vitamin E, je kombinacija pozitivnih vplivov na človeški reproduktivni sistem.

Oil oreh   To vpliva na možgane za spodbujanje pozornost in povečuje inteligenco.

Sezamovo olje v kombinaciji z polinenasičenih maščobnih kislin in mononenasičenih pomočjo zniža krvni tlak. Prehranjevanje 35 g olja dva meseca zmanjša pritisk na število enot.

Da bi rastlinskih olj prinesla želenega učinka morate izbrati izdelek devica   in obdelamo s hladno metodo. Ta metoda obdelave olje pomaga ohranjati prehranske in zdravilne lastnosti.

Še posebej uporabno v meniju rastlinskih olj za otroke, starejše in ženske med nosečnostjo vključujejo. Poskusite vsak dan uporabljajo rastlinska olja za kuhanje hrane, se bo podaljšala vaše zdravje in mladost, za več let.