26. oktober 2012

Povezani članki:
  • Analogi Vazobral
  • Hipoterapija in terapevtske lastnosti jahanja
  • Mnenja vitaminov Selmevit Intenzivna
  • Gomolji skleroza
Tweet

 telesna aktivnost
 Tisti, ki menijo, da je življenje preveč dolgočasno in joyless, bodo občutili veselje aktivno vadbo. Po mnenju strokovnjakov na univerzi v Pensilvaniji, če oseba, ki povečuje normalno vadbo, svetlo okus življenja nazaj k njemu, vsaj za nekaj minut.

V procesu raziskave, zdravniki odkrili, da ima zadovoljstvo človekovega lastnega življenja neposredno vpliva dnevno telesna aktivnost . Glede na informacije, prejete v okviru podatkov študijskih ni dokazala, da redna telesna dejavnost je eden najpomembnejših dejavnikov, ki vplivajo na vitalnost svojih ljudi in zagotavljajo pozitiven občutek. Ameriški znanstveniki menijo, da bi ta informacija je vedno treba upoštevati pri razvoju nacionalnih politik za doseganje znatnega zadovoljstvo z življenjem državljanov.

V študiji so učinki telesne aktivnosti na stanje zadovoljstva z življenjem udeležilo ljudi, katerih starost je med 18 do 25 let. Raziskovalci izrecno odločil, da natančno preuči to starostno kategorijo državljanov, ker je mlada in mladi fantje in dekleta so pogosto zaskrbljeni idejo nezadovoljstva s svojim življenjem. Zlasti mladi ljudje te starosti prenašati precej veliko resnih življenjskih sprememb, povezanih s sprejemom izobraževalnim ustanovam, oblikovanje družine poskuša najti dobro službo. V okviru tega ukrepa je pogosto doživeti nekaj zastojev in razočaranja. Kot rezultat, dramatično zmanjšuje splošno zadovoljstvo z življenjem.


V raziskavi je sodelovalo dve skupini študentov, ki študirajo na Univerzi v Pensilvaniji. 190 ljudi iz prve skupine je bila posebna dnevnik z vpisi o njihovem dobro počutje in odnos do življenja za osem dni. Še 63 ljudi, v drugi študiji skupine hraniti dnevnike dlje - za dva tedna.
Pred študiji, vsi udeleženci študijskih izpolnite vprašalnik, v katerem so se pogovarjali o zadovoljstvu z življenjem, samoocenjevanje, kot tudi fizično aktivnost vsakega posameznika.

Na podlagi rezultatov ankete in evidenc ljudi iz druge skupine, raziskovalci poskušali ugotoviti, ali so razlogi, da se izboljša splošno počutje ljudi vadbe ali življenjske povečuje zadovoljstvo zaradi odprave živčnost   in utrujenost .

Hvala za dosledno spremljanje vseh teh dejavnikov, raziskovalci na koncu ugotovili, da celo rahlo čas, da oseba preživi v telovadnici, lahko znatno poveča stopnjo zadovoljstva z življenjem.