23. junij 2014

Če kot posledica stresa v telesu poveča vsebnost Kortizol Tako imenovani stresni hormon, na koncu oseba lahko pojavijo izrazite motnje v spominu.

Kratka povečanje koncentracije tega hormona - pomemben pogoj za človekovo preživetje. Povečajte svojo raven v telesu izboljša koncentracijo, povečuje možnost, da hitro pomembne odločitve, kar bo pripomoglo k dejansko prenesejo sojenja življenja. Vendar pa je zadnja izjava je res le po kratkem zaljubljenosti kortizola. Če oseba, ki pravi, kronični stres in s tem podaljšamo raven tega povečanja hormona, negativne posledice neizogibne. Še posebej, obstaja povečana raven tesnobe, težave v prebavnem traktu, stopnje rasti Blood Pressure Telesne mase.

Nedavno je nova študija, v kateri strokovnjaki preverilo, kako hormon vpliva na delovanje človeških možganov. Poskus sam je bil naslednji: mladi in stari eksperimentalni podgane, ki so navedeni različni raven kortizola, smo dali v obliki T. labirint. Opraviti labirint, živali potrebno jasno kratkoročni spomin. To pomeni, da za pridobitev podgana hrane moral zapomniti, kjer se obrnejo v labirintu pred nekaj sekund, nato pa se vrtita v nasprotni smeri. Kot rezultat, starejše živali, ki so imele povišano raven kortizola, pravica obrnil v 58% primerov. Hkrati pa je 80% glodalcih z nizko kortizola enostavno priti do priboljöki.

Analiza učenjakov doživel tkivo prefrontal korteks živali Ki določa, kratkoročni spomin. Ugotovljeno je bilo, da je bila pri podganah s povišanimi ravnmi tega hormona opozoriti na 20% manj sinapse od živali, ki so bile v drugi skupini in skoraj enake mladih podganah, rezultati testov na ravni spomina.

Tako so raziskovalci lahko sklepamo, da je dolgotrajen učinek na telo stresnega hormona piha k bistvenemu zmanjšanju števila živčnih celic na čelnega delu možganov. Zato so znanstveniki trdili, da ljudje doživljajo kronični stres ali začasno prebivajo v Depresivno, je nujno opraviti tečaj posebnega zdravljenja.

Psihologi svetujejo, da se prepričajte, da so pozorni na svojo lastno stanje duha in da bi se izognili dolgotrajnemu stresu.

Za boj proti anksioznosti države so, predvsem pa je priporočljivo, da opisati na papirju, kar povzroča povečano anksioznost. Assist in dihalne vaje: za zmanjšanje ravni stresa, potrebujejo nekaj časa, da se globoko in počasi diha. Pomembno je prepoznati njihovo stanje. Človek, ki se zaveda, da je v stanju anksioznosti, lahko bolj učinkovito zbiranje in razmišljati o tem, kako premagati težko obdobje. Poleg tega moramo biti sposobni, da se moti s pozitivnimi mislimi in sestaviti v svojih domišljije pozitivne podobe, ki niso priključeni na vir tesnobe.