29. januar 2013

Najstniki, ki ne spijo dovolj časa v dan, v nevarnosti v odrasli dobi slabega tople bolezni . Hkrati pa tiste, ki so v celoti spi vsako noč ob 9:00, obstaja veliko manjša tveganje za razvoj takšnih bolezni, pravijo kanadski raziskovalci.

Specialists izvedla posebno študijo, ki se ga je udeležilo okoli štiri tisoč mladih. Izkazalo se je, da je bila približno tretjina najstnikov, ki spijo kakovost slaba, medtem ko so spali manj kot je bilo pričakovano, je imel težnjo, da pridobijo težo. Poleg tega so ti mladi ljudje trpeli zaradi rednih ups krvni tlak   in visoka vsebnost holesterol   krvi. Vsi ti dejavniki neposredno vplivajo na razvoj bolezni srca. Po mnenju znanstvenikov, polovica sodelujočih v eksperimentu so pomanjkljiva spati ponoči, ker spijo samo 7 ur in 9 ne.

V času študija, so bili vsi mladostniki, ki so se dogovorili za sodelovanje v poskusu zdravo. Toda ti udeleženci študija, ki so malo in slabo spal že pri tako mladih letih je imela očitne predpogoje za manifestacijo bolezni srca v prihodnosti.

Po statističnih podatkih študije, ki so 48% najstnikov je imel slabo spanje prekomerne teže , Visok krvni pritisk ali visok holesterol. Hkrati se med spalnih najstnikih visoko kvalitetnega v samo 39% omenjenega enake simptome.

Poleg tega, teens, ki slabo noč ostalo, manj sodelujejo v športu, raje pasivno rekreacijo. Njihova hrana je tudi slaba. Zato so znanstveniki poudarjajo dejstvo, da ljudje, ki želijo, da se zaščiti pred razvojem bolezni srca v prihodnosti, je treba poleg drugih preventivnih ukrepov tudi v celoti spanje.

Mimogrede, še preden so znanstveniki napredno teorijo, da lahko slabo spanje eden od dejavnikov, ki vplivajo na razvoj diabetes . Raziskovalci trdijo, da je slabe sanje dogaja negativno vpliva na tiste hormonov, ki so odgovorni za regulacijo metabolizma maščob in apetita. Poleg tega, navijači ne spijo ponoči, so nagnjeni k ugriz, in to negativno vpliva na zdravje.