12. marec 2014

Povezani članki:
  • Pomanjkanje spanca poveča tveganje za debelost pri otrocih
  • Rdeče vino nasprotuje srčni napad
  • Mnenja abdominoplasty
  • Debelost
Tweet

 Manj sladkorja v prehrani, bolje je
 Spremenite priporočila, ki se nanašajo na dnevno normo za prehrano ljudi sladkorja v bližnji prihodnosti se bo WHO. Po mnenju strokovnjakov, je treba omejiti njihovo porabo sladke, da se prepreči nastanek zdravstvenih težav, zlasti razvoj karies . debelost   in drugi. Trenutno smo aktivni javno posvetovanje in na spletni strani WHO   sprejetimi predlogi in komentarji obiskovalcev ob tej priložnosti.

Do danes je v skladu s priporočili WHO   vsak dan oseba lahko pijejo manj 10% sladkorja   celotnih dnevnih kalorij. Če bodo nove smernice začele veljati, se bo ta številka znižala na 5% . Zato lahko oseba z normalnim indeksom telesne mase ne bo škode za zdravje vsakodnevno uporabo 25g sladkorja .

Strokovnjaki menijo, da bo padec v prehrani tega izdelka zagotavljajo pomembne koristi za zdravje. Znanstveniki so izvedli številne študije, v kateri potrjujejo škodo sladkorja za človeško telo. Še posebej je bilo tudi, da je škodljiv za zdravje, ki ni manjša od nikotina.

Vendar Mejne sladkarije v prehrani   - Ne gre samo za zmanjšanje porabe " net "Sugar. Konec koncev, proizvajalci hrane so običajno dodajo živilom, so v sladkorju zelo visoka. Na primer, mnoge gotovih jedi aktivno sladilo na primer v majhni skodelici granolo, obstajata dve in pol čajne žličke sladkorja


WHO strokovnjaki so v upanju, da bodo nova priporočila je resno opozorilo za živilsko industrijo po vsem svetu. Za zdaj ni dokazov, da je debelost v svetu praznovali ob pol milijarde ljudi, ta številka pa se stalno povečuje.

Več pozornosti je priporočljivo, da se plača za proizvode, ki so hrana za dojenčke. Po mnenju strokovnjakov, otroci ne bi smeli jesti več kot 6 žličk sladkorja na dan. Mimogrede, v kozarcu najljubših otrok njihova soda vsebuje sedem.

Nedavno je Ameriški raziskovalci poročajo, da je prekomerno uživanje sladkarij izrazito zavira delovanje Imunski sistem človek. Dolga študija dvajset-letnik, ki je sodelovalo več kot 30 tisoč prostovoljcev, pričal, da sladki ljubitelji slabša spomin, bolj pogosto razvijejo bolezni srca. Poleg tega so pogostejši zlomi. Za asimilacijo sladkorja telo preživi zelo veliko količino kalcija. Kot rezultat, sčasoma so telo primanjkuje kalcija in povečano tveganje za zlome. Poleg tega, kadar jo zaužije sladkor reagira z Kolagen Ki določa elastičnost kože. Kot rezultat, prebitek sladkega nevtralizira kolagena in spodbuja gub in povešanje kože izrazita.

Imejte v mislih dejstvo, da v času, ljudje, ki uživajo veliko sladkarij, odvisnost od sladkorja, ki se proizvaja, in je težko nadomestiti ničesar. Strokovnjaki pravijo celo, da so v ljubitelje možganskih sladko spremembe na nek način spominja na učinke izpostavljenosti zdravilu. Tako je bolj oseba poje sladkarij, bolj intenziven je njegova želja, da porabijo več in več sladkorja.